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商品訊息描述

  • UA Storm 1:防水。
  • ArmourFleece構造,絲光內層與順滑快乾的外層相得益彰。
  • 標誌性排潮系統技術將汗水排走,讓你保持乾爽輕盈。
  • 可調節風帽,領口交叉設計自然垂落。
  • 正面1/2拉鍊搭配腰縫設計。
  • 正面配有寬鬆的袋鼠式口袋。
  • 衣袖與下擺配有彈性緄邊。
  • 質料:聚酯纖維。


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行政院長林全今天(22日)在院會中表示,明年元旦為3天連續假期,將會有許多民眾參加跨年晚會、迎曙光或升旗活動,他指示交通部督導、協調各地方政府妥擬公共運輸接駁計畫,以疏散活動人潮,尤其在人潮擁擠的捷運或鐵路系統,應適度管制人流進出場站或月台,以維護民眾搭乘安全。

針對以往連續假日花東地區一票難求的問題,林全要求交通部台鐵局隨超值推薦時掌握行車狀況,適時釋出餘票,以提升載客效率。同時,因應復興航空公司停航問題,他指示交通部持續監控市場供需,視狀況要求其他航空業者加開班次,或協調國防部、航港局以軍機或船舶疏運的方式增加運能,以滿足離島地區疏運需求。

林全也指示在連續假期間,國道客運、台鐵、高鐵等公共運輸務必對路線及車輛設備做好維修保養工作,並利用新聞媒體、廣播電台、網路app、有線電視台及宣導摺頁等管道,讓民眾充分了解疏運措施及交通路況即時資訊,以利民眾事先安排規劃。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【劉朱松】

養生對企業家來說,很重要,但如何養生,巧妙各有不同?吉源-KY董事長林漢清透露,他的養生小撇步,就是飲食不忌口,但會控制總熱量,他呼籲大家提早養成規律運動習慣,及規律生活,這對身體幫助很大。

從運動、嗜好、飲食、生活作息,及家庭生首選活等面向,可看出林漢清的養生哲學內涵與轉變歷程。林漢清說,民國70多年,他擔任統一實業的財務長,每天上、下班的作息,都很正常;假日還會與家人到郊外走一走,但他當時沒有固定時間,做運動。

民國79、80年間,他自行創業,擔任宗大建設董事長,當時時常要跑工地、看土地,工作反而更忙。林漢清透露,經營建設公司的初期,應酬比較少,每到工地巡視,一下子爬高爬低,無形間就成為每日的運動量。

直到他40、41歲時,發現有血糖偏高的跡象,他朋友勸說一起打高爾夫球,做運動。他認為,過去幾乎沒做運動,而打高爾夫球至少有走路機會,且醫師也說要有規律運動,所以,他先到高爾夫練習場,學習打球,之後,與3位友人,每周1次到大崗山高爾夫球場打球,期間維持10多年。

在打球與走路之後,他發覺自己精神不太一樣,因為打高爾夫球,走完18洞,全長約7多公里,等於做運動。身為台南一中的校友總會理事長的他,也參與南一中校友會高爾夫球隊,每月1次,打高爾夫球,使打球成為他的日常生活與養生的一環。

林漢清認為,與朋友一起打高爾夫球,個性會比較有耐性,因為要等別人打球,不能急躁,且打高爾夫球後,每個人的個性或脾氣都會比較和緩,是一項不錯的運動。1997年,他剛接下吉源董事長,因交際應酬較多,還曾與銀行業者在廈門打高爾夫球。

他的另一個嗜好,就是收藏畫作或雕塑作品,這也是他陶冶性情的方法,更對養生有好處。他參加「南台美術收藏聯誼會」,初期收藏早期畫家的作品,最近則收藏知名雕塑家朱銘的作品,並以油畫與雕刻作品為主。

他自嘲自己對藝術天份與眼光很差,但他太太周惠英,對色彩功力與眼光很好,所以,每當要買藝術品,他都會參考太太的意見,迄今他的收藏資歷已超過20年,還擔任2次(1年1任)的「南台美術收藏聯誼會」會長;林漢清說,藝術不僅可修心養本季熱推性,也可讓人心平氣和,不會急躁或亂發脾氣。

2、3年前,他請台南知名畫家陳輝東,畫1幅「抓烏魚」場景的油畫,因有「台南意象」,他很喜歡,每次欣賞藝術品時,都可化解他的工作與生活壓力。

至於生活作息,林漢清透露,每天上午7、8時起床,9時多上班,晚上6點半下班,晚上12時睡覺,過著規律的生活。因有血糖偏高的毛病,林漢清說,血糖要控制好,飲食絕對不能過量,換言之,不能每餐都吃大餐。

基本上,會影響「三高」(高血糖、高血脂、高血壓) 的食物,血糖偏高的人,都要盡量不要吃。不過,他的醫師強調,什麼都可吃,但不要過量,糖尿病就是怕總熱量太高,另澱粉類的食物,他也少吃。

林漢清強調,他都吃糙米飯,且中、晚餐,每餐1碗飯。他的醫生交代說,水果只能中午吃,晚餐不要吃,因為水果含糖份,晚上很難消化,為了控制血糖,目前他也不吃宵夜。林家人的飲食,有個「三低一沒有」口訣,就是主張低油、低鹽及低糖,加上不吃油炸;以前,他吃牛肉火鍋,但現在少吃牛肉,刻意減少對紅肉的攝取,改吃白肉,且在食物攝取方面,他採取總熱量管制。

別人吃補藥養生,但林漢清說,他不吃補藥及健康食品,也不買維他命,他比較喜歡食用天然食材。

20年來,他的「醣化血色素(HbA1C夏日活動 ),都不超過7」的臨界點,可讓一些併發症,不會太早找上門。他與太太每年都會做高階健檢,檢查結果出爐,可提前預防或發現,達到預防勝於治療的效果。

吉源去年12月13日回台上市,因怕忙不過來,他不敢參加新社團活動,以避免影響規律生活。

林漢清認為,家庭和樂,及天倫之樂,是錢不能夠取代的,因此,他把家庭和樂,都擺在第一位,且他在做,下一代也在看,可收「善的循環」。林漢清不僅養生有道,目前林家四代同堂,也令同業稱羡。

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